我国入伍新兵体能训练损伤特征调查研究
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摘要
采用问卷调查、文献资料、实地调察、数理统计等方法,对我国某部队入伍参训新兵体能训练损伤特征调查分析。结果显示:参训新兵体能训练伤发生率为90.83%;训练伤类型主要有关节韧带伤、肌肉拉伤、骨膜炎、软组织挫伤等;训练伤发生部位有肩关节、大腿、小腿、膝、踝关节、足部等;训练伤集中发生在2-3、5-6、9-10周三个时间段;致伤项目主要为3km跑,100m跑、投弹、战术训练等。致伤原因为:练习动作不规范、过度训练或带伤训练、准备活动不充分、场地环境条件差、心理状态不佳等。建议:在体能训练中应该有专门的准备活动、因地制宜选择场地、运动量和运动强度要循序渐进、训练后要有专门的放松恢复手段、尽量使用鞋底厚、弹性好的训练鞋、选用相对较柔软的训练服、强化训练自我保护意识与心理预防措施、规范训练科目技术,尽可能减少训练伤的发生。
引文
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