摘要
目的：比较偏倾体质与平和体质在形态机能方面的差异；观察运动干预对气虚体质的调整作用。方法：研究一，应用中医体质量表确定偏倾体质女生和平和体质女生，比较偏倾体质者与平和体质者体脂肪率、腰臀比、身体质量指数(BMI)、背肌力及最大吸氧量等指标的差异。研究二，气虚体质女生随机分成两组，一组练习八段锦，另一组练习健美操。两组女生经过每周3次，每次40min，6周练习后，比较运动干预前后气虚体质主观症状评分及一些形态机能指标的差异。结果：实验一，气虚质女生腰臀比及BMI高于平和质女生，差异有显著性；湿热质女生体脂肪率、腰臀比及BMI均高于平和质女生，差异都具有显著性；气虚质、阳虚质在相对背肌力方面均低于平和质，差异有显著性。最大吸氧量方面，各偏倾体质与平和质之间接近。实验二，八段锦组及健美操组运动处方实施后较实施前气虚质主观症状评分均降低，差异有统计学意义，八段锦组运动处方实施后较实施前比较，体重、体脂肪率、肌肉量、BMI及腰臀比均有不同程度增加，而健美操组除体重、肌肉量及BMI有所增加外，体脂肪率及腰臀比有所下降。而在肺活量、背肌力及最大吸氧量方面，两组运动处方实施后较实施前均呈现不同程度提高趋势。结论：偏倾体质较平和体质在形态机能上存在着一些差异；运动干预对气虚体质有一定的调整作用。
Objective: This research aims at comparing the differences in shape and functionbetween the people with partial constitution and those with mildly constitution andobserving the effects of exercises on the people with qi-insufficiency constitution.Methods:Research1: Firstly, the female students with partial constitution will be separated from thoseof mildly constitution according to the Constitution in Chinese Medicine Questionnaire.Secondly, the differences in such indexes as the body composition, WHR, BMI backstrength and maximum quantity of respiratory oxygen will be found between the femalestudents with partial constitution and those with mildly constitution. Research 2: The femalestudents with qi-insufficiency constitution will be divided into 2 groups with one does BaDuanjin and the other Aerobics. Both groups will do that 3 times a week with 40miniteseach time. After 6 weeks, this research will compare the subjective evaluations caused bythe exercises and the differences in the indexes as the shape and the function. Results:Experient1: Both the WHR and the BMI of the students with qi-insufficiency constitutionare higher than those of the students with mildly constitution. And the percentages of bodyfat, the WHR as well as BMI of the students with wet-heat constitution are higher thanthose of the students with mildly constitution. The students with qi-insufficiencyconstitution and yang-insufficiency constitution are lower than those with mildlyconstitution in terms of back strength. All the results mentioned above indicate that thedifferences are obvious. Experient2: The subjective evaluations of the qi-insufficiencyconstitution become lower after the exercises of Ba Duanjin and Aerobics with thedifferences can be measured by statistics. In Ba Duanjin group, factors as body weight, thepercentage of the fat, the BMI and WHB change alot with each increases to some degree. While in Aerobics group, the body weight, the muscle quantity and the BMIincreases, but the percentage of fat and WHR are lower than before. These two exercisesshow a tendency to increase in such aspects as vital capacity, back strength and maximumquantity of respiratory oxygen.Conclusion: There are some differences between the peoplewith partial constitution and those with mildly constitution in shape and function. Apartfrom that, Exercise Intervention has some effects on the people with qi-insufficiencyconstitution.
引文
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