- 作者：Z.M. Garcí ; a Soto ; S. Montoro Garcí ; a ; M. Leal Herná ; ndez ; J. Abellá ; n Alemá ; n ; jabellan@ucam.edu" class="auth_mail" title="E-mail the corresponding author
- 关键词：Menopausia ; Intervenció ; n ; Dieta ; Ejercicio
- 刊名：Hipertensión y Riesgo Vascular
- 出版年：2016
- 出版时间：July-September 2016
- 年：2016
- 卷：33
- 期：3
- 页码：103-110
- 全文大小：719 K
Método
Estudio de intervención antes-después sin grupo control, prospectivo, de tres meses de duración. Se incluyen 66 mujeres menopáusicas. La intervención realizada consistió en un programa estructurado de dieta y ejercicio físico. Las determinaciones realizadas consistieron en los parámetros bioquímicos, antropométricos, dietéticos y de calidad de vida, antes y a los tres meses de la intervención.
Resultados
Tras el de intervención se produce una disminución en el peso (4,4 ± 2,3 kg) y el IMC (1,83 ± 0,84 kg/m2) (p < 0,05). También se aprecia un descenso de la PAS (p < 0,05). La glucemia basal desciende 13,75 ± 11,12 mg/dl y la HbA1c desciende un 0,19 ± 0,12%, ambos con p < 0,05. El perfil lipídico sigue un comportamiento similar, destacando una disminución de 8± 6,2 mg/dl en los valores de LDL colesterol (p < 0,05). La puntuación obtenida en el riesgo cardiovascular medido mediante las tablas Framingham disminuye en un 3% tras la intervención (p < 0,05). Respecto a la calidad de vida se produce una mejoría significativa en todas las áreas analizadas.
Conclusiones
La aplicación de un programa estructurado de ejercicio físico y dieta con seguimiento estrecho mejora los parámetros relacionados con el riesgo cardiovascular de las mujeres estudiadas. También mejora la calidad de vida y los hábitos dietéticos.