Douze sujets âgés, de sexe masculin (58 ± 5,7 ans ; 169,0 ± 3,8 cm ; 72,7 ± 4,9 kg) ont participé à cette étude. Le protocole expérimental consistait à réaliser deux sessions d’évaluation après ingestion de MEL ou de placebo la veille des tests. Lors de chaque session d’évaluation, des tests de la qualité du sommeil (questionnaire de Spiegel) et des mesures de stabilité (plateforme de force SATEL®) ont été effectués.
L’analyse statistique a montré une amélioration de la qualité du sommeil des participants suite à l’ingestion nocturne de MEL. De plus, la longueur X et la longueur Y de l’équilibre postural dynamique avant/arrière (F = 24,2 ;
L’ingestion nocturne de MEL (10 mg) a permis d’améliorer la qualité du sommeil et l’équilibre chez des personnes âgées. Cependant, une étude récente a montré que la MEL (1–3 mg) ne modifiait pas ces deux paramètres chez des femmes ménopausées (Amstrup et al., 2015). La divergence des résultats peut être expliquée par la différence des doses, des protocoles d’évaluation et des populations étudiées (hommes vs femmes).