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R茅sum茅
L鈥檃limentation v茅
g茅tarienne est un mode alimentaire rare chez les personnes 芒
g茅es en France. Elle apporte des points positifs sur l鈥櫭﹒uilibre alimentaire, mais il peut exister des points n茅
gatifs : risque de carence en vitamine B12, en acides
gras om茅
ga-3 脿 lon
gue cha卯ne. L鈥檃limentation v茅
g茅talienne est d茅conseill茅e chez le senior du fait du risque d鈥檌nsuffisance en prot茅ines et en calcium.
Il existe cependant des avantages potentiels sur la pr茅vention des pathologies m茅taboliques et cardiovasculaires et leur prise en charge.
Un bon compromis est de s鈥檌nspirer de l鈥檃limentation v茅g茅tarienne sans devenir totalement v茅g茅tarien.