体能训练在健美操教学中的应用

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	作者：邓永佳 ; 田英 关键词：体能训练 ; 健美操 ; 教学 中文刊名：DYKJ 英文刊名：Contemporary Sports Technology 机构：沈阳师范大学体育科学学院; 出版日期：2019-06-15 出版单位：当代体育科技 年：2019 期：v.9;No.275 语种：中文; 页：DYKJ201917030 页数：2 CN：17 ISSN：23-1579/G8 分类号：54-55

摘要

竞技健美操要求运动员在保证自身高度柔韧性、协调性、强大力量与速度力量的素质基础上,完成一系列高难度动作,在竞技健美操竞赛规则上也提出运动员动作的标准性、平衡力以及成套动作的兼顾性和全面性的要求。因此运动员训练非同小可,在力量素质训练基础上,提升其速度和协调性及平衡力,促其做出标准完美动作。本文首先揭示了学习高校竞技健美操体能训练方法的必要性,然后重点阐述了高校竞技健美操柔韧、力量、速度与耐力的训练方法,最后提出了高校竞技健美操体能训练过程中需要注意的问题。
        

引文

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