核心力量训练对青少年男子举重运动员身体运动功能影响研究

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	作者：左德胜 关键词：核心力量 ; 身体运动功能 ; 青少年男子举重运动员 中文刊名：YDAA 英文刊名：Sport 机构：北京先农坛体育运动学校; 出版日期：2018-06-05 出版单位：运动 年：2018 期：No.187 语种：中文; 页：YDAA201811017 页数：3 CN：11 ISSN：11-5651/G8 分类号：36-38

摘要

本文通过文献资料法、测试法、数理统计法等研究方法,对青少年男子举重运动员半年的核心力量训练对身体运动功能的影响进行研究。研究结论为青少年男子举重运动员核心力量训练后的FMS测试总分要高于训练前的总分,且训练前后FMS总分具有显著性差异;通过核心力量训练青少年男子举重运动员改善了四肢的动态稳定性,改善了上肢左右侧动态稳定性,左右侧功能更加对称。
        

引文

[1]孙婉丽.身体功能训练的引入及在国家队的研究—以国家男排队、体操队、乒乓球队、跳水队为例[D].北京:首都体育学院,2014.
    [2]李晓平.核心力量训练与腰肌劳损的体育康复[J].文体用品与科技,2012(8):75-76.