浅谈运动员的拓展训练

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	作者：孙楚 关键词：拓展训练 ; 运动员 ; 心理 中文刊名：DYKJ 英文刊名：Contemporary Sports Technology 机构：北京体育大学竞技体育学院; 出版日期：2019-01-15 出版单位：当代体育科技 年：2019 期：v.9;No.260 语种：中文; 页：DYKJ201902016 页数：2 CN：02 ISSN：23-1579/G8 分类号：33-34

摘要

运动员长期进行训练,身体和心理都会产生疲劳。拓展训练以体能和心理训练为主导,让运动员在活动中完善人格、提升自我,能够提高运动员身体和心理素质。针对运动员的拓展训练包括情景训练、场地训练和野外训练等内容。拓展训练有助于培养运动员良好的心理素质和团队精神,有利于运动员挖掘潜能,培养积极乐观的人生态度,有利于运动员个人和团体运动成绩的提高。
        

引文

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