下肢柔韧性对田径运动员成绩的影响

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	作者：刘小羊 关键词：柔韧性 ; 田径运动员 ; 成绩 ; 影响 中文刊名：DYKJ 英文刊名：Contemporary Sports Technology 机构：广州体育学院研究生部; 出版日期：2015-10-08 10:22 出版单位：当代体育科技 年：2015 期：v.5 语种：中文; 页：DYKJ201522013 页数：2 CN：22 ISSN：23-1579/G8 分类号：29-30

摘要

在现代训练中,下肢柔韧性是一个有利于提高成绩、减小损伤机率、增加运动幅度、促进运动协调性的重要内容,从某种角度讲,它是与力量、速度和耐力同等重要的身体素质或能力。柔韧素质是人体机能的五大素质之一,是各项体育运动重要的能力因素,是不可或缺的素质。在田径运动中,下肢柔韧性和运动成绩有密切的关系。
        

引文

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