力量训练在业余短跑训练中的作用探讨

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英文篇名：Discussion on the Function of Strength Training in Amateur Sprint Training 作者：易永富 英文作者：YI Yong-fu;Zhangping Vocational and Technical Secondary School in Fujian; 关键词：短跑 ; 力量训练 ; 快速力量 ; 效果 英文关键词：sprint;;strength training;;fast strength;;effect 中文刊名：JYJU 英文刊名：Education Teaching Forum 机构：福建省漳平职业中专学校; 出版日期：2019-02-13 出版单位：教育教学论坛 年：2019 期：No.401 语种：中文; 页：JYJU201907100 页数：2 CN：07 ISSN：13-1399/G4 分类号：228-229

摘要

本文通过实验、对比、统计等方法,对短跑运动员力量训练的手段进行了调研。结果表明,在短跑运动员的力量训练中,科学地、有针对性地进行以快速力量为主的训练,同以发展绝对力量为主的力量训练相比较,快速力量训练更有利于短跑运动员成绩的提高。
        Through the experiments,contrast,statistics and other methods,the author investigates the means of strength training for sprinter.The results show that,in the strength training of sprinter,the training of fast strength is scientifically and targeted,and the fast strength training is compared with the strength training which is the main force for the development of the sprinter.It is beneficial to the improvement of the performance of the sprinter.

引文

[1]王保成,竞技体育力量训练指导[M].北京:人民体育出版社,2001,(10).
    [2]魏安奎.力量训练对专项成绩的影响[J].上海体育学院学报,2004,(3).