正念行为训练对离退休慢性病老年人睡眠行为和生活质量的影响
摘要
目的探讨对离退休慢性病老年人实施正念行为训练对于其睡眠行为以及生活质量的影响效果。方法选择本干休所慢性病老年人共计180例作为研究对象,采用随机方式对他们进行分组,其中90例对照组患者接受常规的健康教育,在此基础上,对观察组90例患者实施正念行为训练,比较经过12周的干预之后两组患者的生活质量以及睡眠行为。结果研究结果显示,经过相应的干预之后,两组患者的睡眠行为以及生活质量均有不同程度的改善,另外观察组患者的睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍等等各项睡眠行为指标均优于对照组,且生理功能、躯体疼痛、一般健康、情感情绪、社会功能等生活质量评价指标也均显著优于对照组,两组差异均显著(P<0.05)。结论对慢性病老年人进行正念行为训练对于改善他们的睡眠质量和生活质量具有十分重要的意义,值得进行推广。
引文
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