HIIT对男子赛艇公开级运动员血红蛋白和身体成分影响的研究
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摘要
研究目的:近年来,高强度间歇训练(HIIT)对提高运动员有氧耐力水平上的研究已有一些进展,一般在田径项目研究较多,而赛艇项目的相关研究几乎没有。赛艇项目在2km比赛中,能量代谢属于混氧供能过程,需要运动员同时具备无氧能力和有氧耐力能力。通过分析8周HIIT对赛艇运动员血红蛋白水平与身体成分指标的变化,旨在探讨HITT对赛艇项目运动员提高运动成绩是否可能具有积极影响。研究方法:某省16名男子赛艇公开级运动员作为研究对象,采取随机抽样的方式分成对照组和高强度间歇组(HIIT组),每组各8例。连续8周,对照组采用一般日常训练,HIIT组在日常训练基础上,每周3次(隔天1次)高强度间歇训练。休息日后周一空腹状态下,采安静状态下指尖血0.02ml,迈瑞全自动血液细胞分析仪BC2600进行检测血红蛋白。采用多频生物电阻抗分析法(MFBIA),使用身体成分仪(韩国X-SCAN PLUSⅡ),进行身体成分检测。采用spss17.0软件进行统计分析。研究结果:2组受试者HIIT训练前,年龄、训练年限、血红蛋白水、体重、瘦体重、去脂体重、脂肪百分比间均无显著差异(p>0.05)。1血红蛋白水平变化情况HIIT组8名队员训练前后血红蛋白水平有显著提高(第1周138±7g/1;第8周151±7g/1)(P<0.05),对照组不显著(P>0.05)2身体成分变化情况体重和脂肪百分比含量下降,对照组显著(p<0.05),HIIT组极显著(体重96.2±6.7下降到92.0±6.5kg,体脂百分比15.7±3.5下降到12.2±3.1%)(p<0.01);而瘦体重和去脂体重,HIIT组有显著增加(瘦体重79.3±3.5增加到81.4±5.0kg,去脂体重75.02±4.9增加到76.54±4.7kg)(p<0.05),对照组变化不明显(p>0.05)。研究结论:通过8周HIIT训练前后队员血红蛋白水平和身体成分变化情况,反映出该项训练方法可能提高队员有氧耐力水平,并降低体脂含量,提高瘦体重。对于提高男子赛艇公开级运动员2km成绩可能产生积极影响。
引文