乌鲁木齐市养老院老年人健身现状及对策研究
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摘要
目前我国面临着快速的人口老龄化形势,老年人的养老问题已成为日益严峻的社会问题,养老院社会养老将迎来一个新的发展纪元。本研究采用了文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法,对乌鲁木齐市养老院老年人参加体育健身活动现状进行了调查。
通过研究,得出以下结论:乌鲁木齐市养老院老年人的文化程度较低,文盲占到了总人数的42.3%;入住养老院的老年人大多为孤寡老人,60-69岁年龄段的老人入住率较低;乌鲁木齐市养老院老年人对全民健身计划纲要的了解处在一个很低的阶段;少数民族老人入住养老院的比例较低;参加体育活动的主要动机和目的是锻炼身体增进健康,打发时间和闲暇娱乐;阻碍老年人参加体育活动的主要因素为身体较弱不宜参加体育活动;最受老年人喜爱的三个项目分别是长走与慢跑、徒手操、健身器活动;养老院是老年人进行体育活动的最主要场所,其次为公路或街道旁;体育设施的配备上,公办养老院的体育设施明显好于民办养老院的体育设施;参加体育活动的时间及强度不仅受老年人自身身体状况的影响,同时也受到院方组织情况的影响;老年人参加体育活动的组织情况较好,但锻炼时的受指导状况却令人堪忧;在不组织体育活动的养老院里,害怕承担意外事故的责任是主要原因;养老院老年人的体育消费意识不强;老年人对体育健身活动大多都有一个正确的认识,体育健身活动的健身功能得到了他们的肯定,仅有极少数的老年人对体育健身活动持一种不太科学的态度;不能自理的老人大部分不参加体育活动,有少数养老院帮助不能自理的老人进行体育活动;养老院管理层对体育健身活动的态度对养老院老年人体育健身活动的开展起着重要的影响作用。
针对存在的问题,提出了对策。一方面是对养老院发展提出的对策:(1)加强政府主导,丰富资金来源。(2)养老院的形式应力求多样化。(3)加强宣传,转变观念。(4)加强养老院自身的建设。(5)促进慈善事业的发展。另一方面从更好的开展养老院老年人体育健身活动提出了对策:(1)老年人自身。(2)养老院方面。(3)社会方面。
The problem of an aging population is one of an outstanding social problem in our country. Home for destitute old people provided for the aged will face come a new of development beginning of a reign. This research adoption documentary, interview surveys, questionnaire survey, mathematical statistics method, used a study on current situation of physical fitness for the elderly in the home for destitute old people in Urumqi city.
We can get the following conclusion according to my study. The elderly are generally low educated .and the illiteracy accounted for 42.3% of the total number; Go into the home for destitute old people mostly are lone old aged; the old aged of 60-69 years segment go into the home for destitute old aged be lower; The understanding of the“National Fitness Program”is still at a very low level; The national minority old aged go into the comparison of home for destitute be lower; The main motivation and purpose of physical fitness for older people to participate is to resist diseases health promotion, leisure entertainment and passing time; The major factor hindering the old people from participating in an activity is that the body is weaker; Hike and running, gymnastics ,workout machine activity are the most three popular sports for the old, on the distribution of the sports equipment, government destitute old people home was obviously better than the private home for destitute old aged, Time and strength which attend an physical sport not only are subjected to old aged oneself body condition, but also subjected to influence of the authority organization in the meantime; The old people attend the organization circumstance of physical sport were better, but toughen of be subjected to and guide condition make person may sorrow; In not the organization athletics the old people's home of the activity, frightened undertake accident the responsibility of the trouble be a main reason; most old aged has a correct evaluation to the physical sport ,only a few part of old aged hold a wrong view to it; most of the old man can't take care of oneself haven’t take part exercise, only a little part of home for destitute old aged helped men who can’t take care of oneself did exercise; The attitude of the holder home for destitute old aged occupied a importance influence to the old aged do exercise.
According to the question, I put forward following measures. First I raise some suggestions to develop the home for destitute old people: (1) strengthen the leading role of our government and rich the fund collection. (2) The construction of the home for the old should make every effort to get higher scale and different forms. (3) Remove the old rules and corrupt customs. (4)Strengthen the construction of the home for destitute old people. (5)Promote the development of the charity work. Second I raise some suggestions to carry out the old people’s physical fitness activities well, measures include three parts: (1) Old people's oneself. (2) Home for destitute old people. (3) Society.
通过研究,得出以下结论:乌鲁木齐市养老院老年人的文化程度较低,文盲占到了总人数的42.3%;入住养老院的老年人大多为孤寡老人,60-69岁年龄段的老人入住率较低;乌鲁木齐市养老院老年人对全民健身计划纲要的了解处在一个很低的阶段;少数民族老人入住养老院的比例较低;参加体育活动的主要动机和目的是锻炼身体增进健康,打发时间和闲暇娱乐;阻碍老年人参加体育活动的主要因素为身体较弱不宜参加体育活动;最受老年人喜爱的三个项目分别是长走与慢跑、徒手操、健身器活动;养老院是老年人进行体育活动的最主要场所,其次为公路或街道旁;体育设施的配备上,公办养老院的体育设施明显好于民办养老院的体育设施;参加体育活动的时间及强度不仅受老年人自身身体状况的影响,同时也受到院方组织情况的影响;老年人参加体育活动的组织情况较好,但锻炼时的受指导状况却令人堪忧;在不组织体育活动的养老院里,害怕承担意外事故的责任是主要原因;养老院老年人的体育消费意识不强;老年人对体育健身活动大多都有一个正确的认识,体育健身活动的健身功能得到了他们的肯定,仅有极少数的老年人对体育健身活动持一种不太科学的态度;不能自理的老人大部分不参加体育活动,有少数养老院帮助不能自理的老人进行体育活动;养老院管理层对体育健身活动的态度对养老院老年人体育健身活动的开展起着重要的影响作用。
针对存在的问题,提出了对策。一方面是对养老院发展提出的对策:(1)加强政府主导,丰富资金来源。(2)养老院的形式应力求多样化。(3)加强宣传,转变观念。(4)加强养老院自身的建设。(5)促进慈善事业的发展。另一方面从更好的开展养老院老年人体育健身活动提出了对策:(1)老年人自身。(2)养老院方面。(3)社会方面。
The problem of an aging population is one of an outstanding social problem in our country. Home for destitute old people provided for the aged will face come a new of development beginning of a reign. This research adoption documentary, interview surveys, questionnaire survey, mathematical statistics method, used a study on current situation of physical fitness for the elderly in the home for destitute old people in Urumqi city.
We can get the following conclusion according to my study. The elderly are generally low educated .and the illiteracy accounted for 42.3% of the total number; Go into the home for destitute old people mostly are lone old aged; the old aged of 60-69 years segment go into the home for destitute old aged be lower; The understanding of the“National Fitness Program”is still at a very low level; The national minority old aged go into the comparison of home for destitute be lower; The main motivation and purpose of physical fitness for older people to participate is to resist diseases health promotion, leisure entertainment and passing time; The major factor hindering the old people from participating in an activity is that the body is weaker; Hike and running, gymnastics ,workout machine activity are the most three popular sports for the old, on the distribution of the sports equipment, government destitute old people home was obviously better than the private home for destitute old aged, Time and strength which attend an physical sport not only are subjected to old aged oneself body condition, but also subjected to influence of the authority organization in the meantime; The old people attend the organization circumstance of physical sport were better, but toughen of be subjected to and guide condition make person may sorrow; In not the organization athletics the old people's home of the activity, frightened undertake accident the responsibility of the trouble be a main reason; most old aged has a correct evaluation to the physical sport ,only a few part of old aged hold a wrong view to it; most of the old man can't take care of oneself haven’t take part exercise, only a little part of home for destitute old aged helped men who can’t take care of oneself did exercise; The attitude of the holder home for destitute old aged occupied a importance influence to the old aged do exercise.
According to the question, I put forward following measures. First I raise some suggestions to develop the home for destitute old people: (1) strengthen the leading role of our government and rich the fund collection. (2) The construction of the home for the old should make every effort to get higher scale and different forms. (3) Remove the old rules and corrupt customs. (4)Strengthen the construction of the home for destitute old people. (5)Promote the development of the charity work. Second I raise some suggestions to carry out the old people’s physical fitness activities well, measures include three parts: (1) Old people's oneself. (2) Home for destitute old people. (3) Society.
引文
①人口老化及其社会经济后果[R].联合国新闻部,1996.
②全国老年人口年增近千万[N].新华社,2009-10-26.
③中国进入人口老龄化10年恳谈会[R].全国老龄工作委员会办公室,2009.
④首府百岁老人已有35位[N].乌鲁木齐市晨报,2009-10-27.
⑤龚学胜,周媛兰.当代汉语词典(国际华语版)[M].北京:北京商务印书馆, 2008:938.
①山东省2008—2020年人口老龄化状况及对策研究[R].山东省老龄办事业处,2009,10.9.
②全民健身计划纲要.国务院,1995,6.20.
③全民健身条例.国务院,2009,8.19.
①全民健身计划纲要.国务院,1995,6.20.
②关于加强老年人体育工作的通知.国家体育总局,1999,10.28.
③全民健身条例.国务院,2009,8.19.
④新疆维吾尔自治区保护老年人合法权益.新疆维吾尔自治区第九届人民代表大会常务委员会,1999,5.31.
⑤中国进入人口老龄化10年恳谈会[R].全国老龄工作委员会办公室,2009.
①姚鸿恩.体育保健学[M].北京:高度教育出版社,2004,2:68～69.
②胡先进,张红洲.老年人常见心理活动过程和行为特点与对策[J].中国老年学杂志,2005,12:1578～1579.
③王晓玉.老年人心里应激时中枢神经递质变化及其对抑郁症预防的研究[J].中国老年学杂志, 2004. 2:59～61.
④郭云良主编.老年病学[M].青岛:青岛科技出版社,2003:76～79.
⑤陆惠华.老年病临床特点与对策[J].中国老年学杂志,2004,24: 173～174.
①黄力平,张均.体育康复[M].北京:高等教育出版社,2000,7.
②张向明.城市老年人健康状况相关因素初步探讨[J].实用老年医学,1997,11:26～29.
③姚鸿恩.体育保健学[M].北京:高度教育出版设,2004,2:70～71.
①陈钰鹏译.这里的夕阳最最红[J].世界之窗,2007,6:83～84.
②郝海亭.美国老年人正在改变健身习惯[J].体育科技, 2006,4:119～120.
③林乐飞.人口老龄化背景下我国城市养老模式选择研究[D].大连理工大学硕士学位论文,2006,6.
①刘明力.欧洲7国社会养老模式探究[J].欧洲研究,2001,5:72～73.
②周海生.日本养老制度对我们的启示[J].法制与社会,2004,4:167～168.
③林乐飞.人口老龄化背景下我国城市养老模式选择研究[D].大连理工大学硕士学位论文,2006,6.
④余建华.日本老年人体育运动的现状与分析[J].武汉体育学院学报,2004,5:24～25.
①吕潇.成都市养老院老年人体育健身现状及对策研究[D].西南交通大学研究生学位论文,2008,6.
②倪峰,郦树.华东地区城市老年人体育锻炼动机的调查与分析[J].上海体育学院学报,2001,11:27～28.
③徐圣霞.湖北省老年人体育健身现状及对策的研究[D].华中师范大学硕士学位论文,2005,5.
④刘瑞峰,袁月.社区老年人健身方式的调查研究[J].湖北体育科技,2004,1:30～31.
①王玉昕.广州市老年人的体育活动现状及对健身、健康知识需求的调查[J].广州体育学院学报, 2003,5:48～49.
②郑敏.金华城市老年人体育锻炼行为特征研究[D].苏州大学硕士毕业论文,2007,3.
③张洁.关于中国老年体育在社会经济发展中的地位和作用的研究[D].北京体育大学硕士论文,2001,7.
④朱寒笑,夏皖苏,余健.试析体育锻炼对老年人身心健康的影响[J].湖北体育科技,2001,6:31～33.
①武杰,田玲.新疆老年人形态、机能的调查分析[J].中国体育科技,1998,12:75～79.
②王国元.乌鲁木齐老年人群健身活动的状况调查[J].山西师大体育学院学报,2001,9:7～9.
③田玲,武杰.新疆乌鲁木齐市老年人运动素质指标分析[J].中国体育科技,1999,1:25～27.
①白岩松.今天的老人,明天的我[Z].央视《新闻1+1》,2009,10.26.
②中华人民共和国2006年国民经济和社会发展统计公报[R].中华人民共和国国家统计局,2007,2.28.
③熊巍俊.论我国人口老龄化下的社会养老问题[J].人口学刊,1994,5:33～35.
④林颖.老了谁来看护我.探索中国养老模式[N].解放日报,2005-7-10..
⑤陈赛权.中国养老模式研究综述[J].人口学刊,2000,3:30～35.
⑥张一华.中国未来养老方式的选择[J].人口研究编辑部的人口与发展论坛,1996,2:45～51.
①郑敏.金华城市老年人体育锻炼行为特征研究[D].苏州大学硕士毕业论文,2007,3.
①郑敏.金华城市老年人体育锻炼行为特征研究[D].苏州大学硕士毕业论文,2007,3.
②孙樱.北京老年人休闲活动研究[J].地理研究,2001,11:17～18.
①王瑞元.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2002.9(1).
①付朝琪.南昌市城市老年人体育锻炼现状与发展对策研究[D].华东师范大学硕士论文,2007,11.
②钱应华.广西城市老年体育现状和发展对策研究[D].广西师范大学硕士论文,2006,3.
①杨文俊.澳洲养老院见闻[J].社会工作,2005,3: 38～39.
①阎青春.中国养老模式现状问题的分析[R].人口学刊,2007,10,26.
①张昌霞.浅谈老年人的健身锻炼[J].体育世界,2008,3:76～77.
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[11]姚鸿恩.体育保健学[M].北京:高等教育出版社,2004,2:68～69.
[12]胡先进,张红洲.老年人常见心理活动过程和行为特点与对策[J].中国老年学杂志,2005,12:1578～1579.
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[26]徐圣霞.湖北省老年人体育健身现状及对策的研究[D].华中师范大学硕士学位论文,2005,5.
[27]刘瑞峰,袁月.社区老年人健身方式的调查研究[J].湖北体育科技,2004,1:30～31.
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[34]朱寒笑,夏皖苏,余健.试析体育锻炼对老年人身心健康的影响[J].湖北体育科技,2001,6:31～33.
[35]王国元.乌鲁木齐老年人群健身活动的状况调查[J].山西师大体育学院学报,2001,9:7～9.
[36]田玲,武杰.新疆乌鲁木齐市老年人运动素质指标分析[J].中国体育科技,1999,1:25～27.
[37]白岩松.今天的老人,明天的我.央视《新闻1+1》[Z] ,2009,10.26.
[38]中华人民共和国2006年国民经济和社会发展统计公报[R].中华人民共和国国家统计局,2007,2.28.
[39]熊巍俊.论我国人口老龄化下的社会养老问题[J].人口学刊,1994,5:33～35.
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[44]孙樱.北京老年人休闲活动研究[J].地理研究,2001,11:17～18.
[45]晨练、晚练哪个更好,晚上才是锻炼最佳时间,http://www.69123.com/Article/70/84961.htm
[46]人体生物钟123,http://xlzx.dqsy.net/5qwxl/swz.htm
[47]王瑞元.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2002,9(1).
[48]付朝琪.南昌市城市老年人体育锻炼现状与发展对策研究[D].华东师范大学硕士论文,2007,11.
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[50]杨文俊.澳洲养老院见闻[J].社会工作,2005,3:38～39.
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[53]卢元镇.中国体育社会学[M].北京:北京体育大学出版社,2000.
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[56]Walter J James,ShannonA. Quality of life. USA University of Chicago Press,1990.
②全国老年人口年增近千万[N].新华社,2009-10-26.
③中国进入人口老龄化10年恳谈会[R].全国老龄工作委员会办公室,2009.
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⑤龚学胜,周媛兰.当代汉语词典(国际华语版)[M].北京:北京商务印书馆, 2008:938.
①山东省2008—2020年人口老龄化状况及对策研究[R].山东省老龄办事业处,2009,10.9.
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①全民健身计划纲要.国务院,1995,6.20.
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④新疆维吾尔自治区保护老年人合法权益.新疆维吾尔自治区第九届人民代表大会常务委员会,1999,5.31.
⑤中国进入人口老龄化10年恳谈会[R].全国老龄工作委员会办公室,2009.
①姚鸿恩.体育保健学[M].北京:高度教育出版社,2004,2:68～69.
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①黄力平,张均.体育康复[M].北京:高等教育出版社,2000,7.
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③林乐飞.人口老龄化背景下我国城市养老模式选择研究[D].大连理工大学硕士学位论文,2006,6.
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①白岩松.今天的老人,明天的我[Z].央视《新闻1+1》,2009,10.26.
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①郑敏.金华城市老年人体育锻炼行为特征研究[D].苏州大学硕士毕业论文,2007,3.
①郑敏.金华城市老年人体育锻炼行为特征研究[D].苏州大学硕士毕业论文,2007,3.
②孙樱.北京老年人休闲活动研究[J].地理研究,2001,11:17～18.
①王瑞元.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2002.9(1).
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