武汉市中老年人习练太极拳现状调查与分析
摘要
邓小平同志曾经称赞太极拳运动说:“太极拳好!”。今天,太极拳运动作为全民健身运动中极其重要的一个健身项目,受到越来越多人的欢迎,也得到越来越多人的认可。太极拳及太极文化的研究将会有助于和谐社会的构建,其健身价值高,深受大众喜欢,便于推广普及,具备全民参与的特点,有利于全民健身计划的顺利实施,同时太极拳是最适合中老年人的健身方式之一。
近几年,太极拳在武汉市有着较快的发展,已经成为人们最喜爱的健身运动项目之一,通过文献资料的查找,目前对武汉市太极拳特别是中老年太极拳的开展情况进行的专项研究还很匮乏。因此,笔者认为科学的,系统的,全面的对武汉市中老年人太极拳练习活动现状的研究,对促进太极拳运动在中老年群体中的健身作用,促进武汉市太极拳的良好发展,均有重要的理论价值和现实意义。
本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法、对比法。通过对武汉市现有的13个区,300名中老年太极拳练习者的抽样调查和研究,得出以下结论:①武汉市中老年太极拳练习者性别比例不协调,区域发展不平衡。②武汉市中老年太极拳练习者主要练习地点是公园和广场,且练习内容丰富。不论是简化套路、竞赛套路、还是传统套路,都有不少的练习者,主要以简化为主。③武汉市中老年太极拳练习者有着稳定的学习太极拳的途径和练习时间。④武汉市中老年太极拳练习者参加太极拳的主要动机是强身健体、预防、康复疾病以及提高修养。许多中老年人认为通过太极拳练习,有效改善了自己的身体和心理健康状态。⑤太极拳消费水平大众化,人人可接受。⑥武汉市中老年太极拳练习者认为学习太极拳的同时,了解太极拳理论、功法、技法知识是非常重要的。⑦武汉市中老年太极拳练习者以自发的集体练习为主,许多练习者普遍希望以有组织、有太极拳指导老师的方式进行练习,增加社会体育指导员和辅导站点的建设。建议:①充分依托武当太极文化,打造武汉市的太极特色。②加大宣传力度,建立良好的资源流通渠道,进一步扩大太极拳运动在社会群众中的影响。③加强社会体育指导员队伍建设④加强管理,协调发展武汉市各区域的太极拳运动,重视远郊区及城市圈的太极拳普及工作。⑤志愿者组织是武术专业教师和学生服务社会的有效形式。⑥深化科学研究,把太极拳的健身功能及其原理充分展示在群众面前。
Comrade Deng Xiaoping once praised Taijiquan for saying: Taijiquan is good! As an extremely important body-building project of nationwide fitness campaign, Taijiquan is getting accepted by more and more people. Research on Taijiquan and Tai Ji culture can be conducive to harmonious society. Its body-building value is very high and it has the characteristic that the whole people can participate in. Masses are fond of it extremely, which made it easy to popularize Taijiquan. All these are beneficial for nationwide body-building plan to be put into effect. Taijiquan is also one of most suitable way for senior citizen to build their body.
Taijiquan has quicker development over the past few years in Wuhan City and already becomes one of the body-building project that people is fond of most. Regretful to be that condition is in progress to especially middle Wu Han City Taijiquan old age Taijiquan carrying out research is very deficient but. Therefore, the author regards as science's, systematically, research exercising current situation's all round to Wu Han City middle old people Taijiquan exercise, correct body-building effect in boosting Taijiquan moving in middle old age group, boost Wu Han City Taijiquan fine developing , have important theory value and practical or immediate significance equally.
Through using the method of Expert Interviews, Literature, The Questionnaire Survey, Logic Analysis and Contrast, by doing the sampling investigation and study to Wu Han City now available 13 area and 300 senior Taijiquan practicer, I have reached the followings: (1) In Wuhan City, sex proportion is inharmonious and regional development is unbalanced. (2) The main place for senior practitioners to practice Taijiquan is mostly at parks and plazas and the exercise of Taijiquan is abundant in content. (3) In Wu Han City, Taijiquan practitioners have stable approach and time to learn Taijiquan. (4)The main motive to practice Taijiquan is for physical health, prevention, rehabilitation of the disease and improving cultivation. Many of them think that through Taijiquan exercise they have effectively improved their physical and mental health. (5) Taijiquan consumption level is popular and acceptable to everyone. (6)They regard it very important knowing Taijiquan theory, knowledge of skill and technique at the same time practicing Taijiquan. (7) The way of Taijiquan practicing in Wuhan is mainly by collective approach. Most of the people hope that they can practice Taijiquan in an organized way with an instructor and increase social sports instructors and construction of the practicing site. Suggestion: (1) we can fully rely on Wudang Tai Chi culture to creat our own Taijiquan characteristics in Wuhan. (2) Intensifying propaganda and establishing the resources to a good distribution channels to further expand the influence in the community of Taijiquan practitioners. (3) Strengthening the building of the contingent of community sports instructors. (4) Strengthening management, coordinating the Taijiquan development of various regions of the Wuhan City and attaching importance to the suburb and circle of the city to popularize Taijiquan. (5) An effective way for professional martial arts teachers and students to serve the community is Volunteer organizations. (6) Deepening scientific research, fully demonstrating the fitness function and Taijiquan principle In front of people.
近几年,太极拳在武汉市有着较快的发展,已经成为人们最喜爱的健身运动项目之一,通过文献资料的查找,目前对武汉市太极拳特别是中老年太极拳的开展情况进行的专项研究还很匮乏。因此,笔者认为科学的,系统的,全面的对武汉市中老年人太极拳练习活动现状的研究,对促进太极拳运动在中老年群体中的健身作用,促进武汉市太极拳的良好发展,均有重要的理论价值和现实意义。
本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法、对比法。通过对武汉市现有的13个区,300名中老年太极拳练习者的抽样调查和研究,得出以下结论:①武汉市中老年太极拳练习者性别比例不协调,区域发展不平衡。②武汉市中老年太极拳练习者主要练习地点是公园和广场,且练习内容丰富。不论是简化套路、竞赛套路、还是传统套路,都有不少的练习者,主要以简化为主。③武汉市中老年太极拳练习者有着稳定的学习太极拳的途径和练习时间。④武汉市中老年太极拳练习者参加太极拳的主要动机是强身健体、预防、康复疾病以及提高修养。许多中老年人认为通过太极拳练习,有效改善了自己的身体和心理健康状态。⑤太极拳消费水平大众化,人人可接受。⑥武汉市中老年太极拳练习者认为学习太极拳的同时,了解太极拳理论、功法、技法知识是非常重要的。⑦武汉市中老年太极拳练习者以自发的集体练习为主,许多练习者普遍希望以有组织、有太极拳指导老师的方式进行练习,增加社会体育指导员和辅导站点的建设。建议:①充分依托武当太极文化,打造武汉市的太极特色。②加大宣传力度,建立良好的资源流通渠道,进一步扩大太极拳运动在社会群众中的影响。③加强社会体育指导员队伍建设④加强管理,协调发展武汉市各区域的太极拳运动,重视远郊区及城市圈的太极拳普及工作。⑤志愿者组织是武术专业教师和学生服务社会的有效形式。⑥深化科学研究,把太极拳的健身功能及其原理充分展示在群众面前。
Comrade Deng Xiaoping once praised Taijiquan for saying: Taijiquan is good! As an extremely important body-building project of nationwide fitness campaign, Taijiquan is getting accepted by more and more people. Research on Taijiquan and Tai Ji culture can be conducive to harmonious society. Its body-building value is very high and it has the characteristic that the whole people can participate in. Masses are fond of it extremely, which made it easy to popularize Taijiquan. All these are beneficial for nationwide body-building plan to be put into effect. Taijiquan is also one of most suitable way for senior citizen to build their body.
Taijiquan has quicker development over the past few years in Wuhan City and already becomes one of the body-building project that people is fond of most. Regretful to be that condition is in progress to especially middle Wu Han City Taijiquan old age Taijiquan carrying out research is very deficient but. Therefore, the author regards as science's, systematically, research exercising current situation's all round to Wu Han City middle old people Taijiquan exercise, correct body-building effect in boosting Taijiquan moving in middle old age group, boost Wu Han City Taijiquan fine developing , have important theory value and practical or immediate significance equally.
Through using the method of Expert Interviews, Literature, The Questionnaire Survey, Logic Analysis and Contrast, by doing the sampling investigation and study to Wu Han City now available 13 area and 300 senior Taijiquan practicer, I have reached the followings: (1) In Wuhan City, sex proportion is inharmonious and regional development is unbalanced. (2) The main place for senior practitioners to practice Taijiquan is mostly at parks and plazas and the exercise of Taijiquan is abundant in content. (3) In Wu Han City, Taijiquan practitioners have stable approach and time to learn Taijiquan. (4)The main motive to practice Taijiquan is for physical health, prevention, rehabilitation of the disease and improving cultivation. Many of them think that through Taijiquan exercise they have effectively improved their physical and mental health. (5) Taijiquan consumption level is popular and acceptable to everyone. (6)They regard it very important knowing Taijiquan theory, knowledge of skill and technique at the same time practicing Taijiquan. (7) The way of Taijiquan practicing in Wuhan is mainly by collective approach. Most of the people hope that they can practice Taijiquan in an organized way with an instructor and increase social sports instructors and construction of the practicing site. Suggestion: (1) we can fully rely on Wudang Tai Chi culture to creat our own Taijiquan characteristics in Wuhan. (2) Intensifying propaganda and establishing the resources to a good distribution channels to further expand the influence in the community of Taijiquan practitioners. (3) Strengthening the building of the contingent of community sports instructors. (4) Strengthening management, coordinating the Taijiquan development of various regions of the Wuhan City and attaching importance to the suburb and circle of the city to popularize Taijiquan. (5) An effective way for professional martial arts teachers and students to serve the community is Volunteer organizations. (6) Deepening scientific research, fully demonstrating the fitness function and Taijiquan principle In front of people.
引文
[1] 中华人民共和国中央人民政府http://www.gov.cn/ztzl/17da/
[2] 杜鹏.祖国人口老年化过程研究[M].北京:中国人民大学出版社,1994.
[3] 新华网 http://news.xinhuanet.com/society/2005-10/11/content_3604878.htm
[4] 中华人民共和国国家统计局http://www.stats.gov.cn/tjsj/ndsj/2006/indexch.htm.
[5] 林思桐.人口老龄化与太极拳运动[J].体育文史,1993,2:69
[6] 现代汉语大辞典[M].商务出版社,2002年5月
[7] 全民健身计划纲要[S] 1995年6月20日国务院发布第二十二条
[8] 余涛,万均.“42”式太极拳对中老年人的生理影响[J].四川生殖卫生学院学报,2006年5期:19-23
[9] 余水清.中国武术史概要[M].湖北科学技术出版社.2006年3月.196
[10] 邱丕相,太极拳对当代人类的意义[J].中华武术.2006年2月:6-7
[11] 中国国学网http://www.confucianism.com.cn/Showdashi.asp?id=2293&bid=A000300100001
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[27] 楚天都市报 http://ctdsb.cnhubei.com/html/ctdsb/20071021/ctdsb143536.html
[28] 武汉国际太极拳(剑)表演观摩会[R] 武汉 1984.4月
[29] 武汉晚报http://cjmp.cnhan.com/whwb/html/2008-03/17/content_202302.htm
[30] 武汉人大网http://www.whrd.gov.cn/data/2006/1130/article_356.htm
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[34] 新浪读书http://vip.book.sina.com.cn/book/chapter_52311_35759.html
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