协同动作训练设计方法研究
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摘要
协同动作训练设计方法理性价值：传统与当代交叉的缺失问题、理论与实践的非融结点、研究维度的关联问题、思维方式创新与训练思维重构、阐解协同动作训练设计方法、检验协同动作训练设计方法效果等等。
协同动作训练设计方法实践价值：1为竞技体育指明一个实践操作方向、为搭建一个现有训练实践提供平台、为革新一种训练思维从而创新理论；2科学的理性分类与定性的指导、交叉多学科优势、动作设计组合、协同动作训练设计方法公式推导、实验检验等；3协同动作训练设计方法理念为体育理论的支撑保驾护航。
协同动作训练设计方法的创新点：1开创性的引入多学科优势,达到多学科融合的结果；2协同动作训练设计方法概念的界定,用生物学为实践提供佐证；3用实验的方法检验协同动作训练设计方法,协同动作组合设计与公式推导；4运用方法论来归纳和构建协同动作训练设计方法。
协同动作训练设计方法结果：1协同动作训练设计方法的思维萌芽,从科学的另一个角度来启发训练实践；2协同动作训练设计方法概念总结；3协同动作训练设计方法实证融合；4协同动作训练设计方法生物学机制厘清；5协同动作设计组合：a+b+c+d=a b c d和b+c+d+a=b c d a的设计原理与c+d+a+b=c d a b和d+a+b+c=d a b c(数学公式中,两个数相加就等于两者之和)的设计原理相同,多维的动作组合包括二维和三维组合；6协同动作训练设计方法公式推导： mn=(a1+n+b1+n+c1+n+d1+n)-(a2+n+b2+n+c2+n+d2+n)+(a3+n+b3+n+c3+n+d3+n)(注：n/1+n/2+n/3+n均为下标)。7实验结果加入动作收腹举腿可使卧推动作中原动肌用力程度略为增大,加入卧推使收腹举腿的原动肌用力程度略为减小,动作的不稳定性对肌肉之间的协同性有所改变；卧拉协同腿翘起的动作相对稳定,协同效果无明显差异；上肢、躯干、下肢动作之间的相互影响可能与不同动作对人体稳定性的要求不同、不同动作固有频率差异有关。
The value of Synegetic Movement Training Design Method lies in: the absence of the interaction between traditional and modern methods, the of the theories and the practice, the affiliated problem of the research dimension, the innovation of the way of thinking and the restructuring of the training mode,explaining the Synegetic Movement Training Design Method approaches, check the Synegetic Movement Training Design Method effect, and so on.
The significance of the emergence of the Synegetic Movement Training Design Method:firstly, to provide a direction of practical operation for the competitive sports and a platform for the existent training activities and facilitate the innovation of the training mode and theories;secondly, scientific and reasonable classification combined with qualitative instruction, the multidisciplinary advantages, the designed action combination, the deduction of the Synegetic Movement Training Design Method formula and the experimental tests;thirdly, The Synegetic Movement Training Design Method enriches the sports theories.
The innovation of the Synegetic Movement Training Design Method: Firstly, the pioneering introduction of the multidisciplinary advantages and achieve the combination of several disciplines;secondly, the definition of the concept of The Synegetic Movement Training Design Method, the evidence provided for practice in the perspective of biology;thirdly, to check the Synegetic Movement Training Design Method, the action group design and the deduction with the experimental tests; fourthly, to build up the Synegetic Movement Training Design Method with the methodology conclusion. The theoretical result of Synegetic Movement Training Design Method:Firstly, the innovative thought of Synegetic Movement Training Design Method, it enlightens training practice in a different scientific point of view. Secondly, the thought of Synegetic Movement Training Design Method was recognized. Thirdly, the process of the speech of Synegetic Movement Training Design Method biology and practice. Fourthly, the status and value of Synegetic Movement Training Design Method is determined by a brand new view. It fully reflects the general and local, macroscopic and microscopic, theoretical and practice. Using the times view to make up the traditional view and etc. Fifthly, The combination of synergetic action design:the theory of "a+b+c+d=abcd and b+c+d+a=bcda" are as same as "c+d+a+b=cdab and d+a+b+c=dabc (in mathematic formula, two numbers added together equals to the sum of two numbers.) Multidimensional actions combination include two-dimension and three-dimension. Sixthly, derivation of Synegetic Movement Training Design Method formula:mn=(al+n+bl+n+cl+n+dl+n)-(a2+n+b2+n+c2+n+d+2+n)+(a3+n+b3+n+c3+n+d3+n)(注:n/1+n/2+n/3+n (esp. n/1+n/2+n/3+n are suffix). Seventhly, the level of prime mover muscle force would be increased in bench press when leg raise is added in experimental result. The level of prime mover muscle force would be decreased in leg raise when bench press is added. The instability of the action changes the synergy among muscles. The action of bench pull and legs tilt is relatively stable, there are no obvious differences. The interactions of upper limbs, trunk, and lower limbs may related to different actions towards different people's stability, different requirement, and different frequency.
协同动作训练设计方法实践价值：1为竞技体育指明一个实践操作方向、为搭建一个现有训练实践提供平台、为革新一种训练思维从而创新理论；2科学的理性分类与定性的指导、交叉多学科优势、动作设计组合、协同动作训练设计方法公式推导、实验检验等；3协同动作训练设计方法理念为体育理论的支撑保驾护航。
协同动作训练设计方法的创新点：1开创性的引入多学科优势,达到多学科融合的结果；2协同动作训练设计方法概念的界定,用生物学为实践提供佐证；3用实验的方法检验协同动作训练设计方法,协同动作组合设计与公式推导；4运用方法论来归纳和构建协同动作训练设计方法。
协同动作训练设计方法结果：1协同动作训练设计方法的思维萌芽,从科学的另一个角度来启发训练实践；2协同动作训练设计方法概念总结；3协同动作训练设计方法实证融合；4协同动作训练设计方法生物学机制厘清；5协同动作设计组合：a+b+c+d=a b c d和b+c+d+a=b c d a的设计原理与c+d+a+b=c d a b和d+a+b+c=d a b c(数学公式中,两个数相加就等于两者之和)的设计原理相同,多维的动作组合包括二维和三维组合；6协同动作训练设计方法公式推导： mn=(a1+n+b1+n+c1+n+d1+n)-(a2+n+b2+n+c2+n+d2+n)+(a3+n+b3+n+c3+n+d3+n)(注：n/1+n/2+n/3+n均为下标)。7实验结果加入动作收腹举腿可使卧推动作中原动肌用力程度略为增大,加入卧推使收腹举腿的原动肌用力程度略为减小,动作的不稳定性对肌肉之间的协同性有所改变；卧拉协同腿翘起的动作相对稳定,协同效果无明显差异；上肢、躯干、下肢动作之间的相互影响可能与不同动作对人体稳定性的要求不同、不同动作固有频率差异有关。
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引文
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