我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控方法的研究
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摘要
通过对此题目的研究可以为模式训练、板块训练、以赛代练和科学选材提供途径、方法和工具。这种评价体系在模式训练监控中的运用不仅为我国优秀女子铅球运动员的科学训练提供理论依据,同时也为现代运动训练实践提供了具有重要意义的科学控制方法。本文是为训练服务的应用研究,目的是为了建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系在模式训练监控中的运用和分析我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征,是促进铅球运动水平的迅速提高的重要手段,它可以保证训练目的更加明确,训练过程更加趋向科学化。
本文以我国优秀女子铅球运动员专项身体素质和专项身体形态为研究对象,并综合运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、因子分析法、灰色关联分析法、回归分析法、路径分析法等探讨了我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的指标体系、专项成绩预测模型、评价标准和评价方法,并对评价体系在模式训练监控中如何运用。同时也对我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征与运动成绩的关系进行了分析。
通过研究得出了以下主要结论:
1.通过对我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标(16项)、专项身体形态(16项)与专项成绩进行相关分析,筛选出我国优秀女子铅球运动员专项身体素质和专项身体形态的敏感指标。以便为训练和科学选材提供参考依据,有利于提高实际操作的可行性和科学性。专项身体素质方面的敏感指标有:原地推铅球、负重半蹲、挺举、站立式起跑30米、立定跳远;专项身体形态方面的敏感指标有:克托莱指数、指距、腰围/身高×100、肩宽/身高×100、胸围/身高×100、骨盆宽/身高×100、下肢长A。
2.探讨了我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的评价体系在模式训练监控中的运用理论和方法。
3.从专项训练学角度出发,研制了我国优秀女子铅球运动员专项成绩的预测模型及专项身体素质的评价标准和评价方法,是我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系在模式训练监控中运用时有据可依。同时还研制了包括模式训练监控的原则、时段及任务、监控的步骤、监控内容和方法。
4.本次调研表明,我国优秀女子铅球运动员专项身体素质训练内容的比重安排与各入选的典型指标对专项成绩的影响是吻合的,说明训练内容比重安排是合理的,训练方向正确,训练重点明确,训练手段选择是恰当的、有效的。
5.对我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征进行了分析,得出了我国优秀女子铅球运动员的专项身体形态特征。
在得出结论的基础上又提出以下几点建议:
1.以专项身体素质评价体系为依据的模式训练监控方法的推广建议
本文属于应用研究,不是推广研究。因此,建议教练员在我国优秀女子铅球训练实践中根据实际训练情况采用本研究的结果,才能促使该研究发挥其应有的作用,推动我国优秀女子铅球运动向前发展。
2.建议以专项身体素质评价体系为依据的模式训练监控应用于训练实践
根据和教练员的访谈可知,目前成绩落后的主要原因是我国优秀女子铅球运动员的专项身体素质水平低。因此,建议教练员应用专项身体素质模式训练监控提供理论和方法,尽量做到定性和定量相结合,才能达到专项身体素质训练的完全科学化,才能获得更大的训练效果。
3.关于我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征选材建议
根据调研的7项典型指标计算的平均数据与我国优秀女子铅球运动员专项身体形态评价标准相比较,目前只有胸围/身高×100这项指标在中上等,其他的6项典型指标都是中等。建议教练员在招生和选材时要注意指距、肩宽/身高×100、腰围/身高×100、骨盆宽/身高×100和下肢长A这6项典型指标。
Through the topic research may for the pattern drill, the tectonic plate training, practice regarding this by the match generation with the scientific selection provides the way, the method and the tool. This may for the pattern drill, the tectonic plate training, practice by the match generation with the scientific selection provides the way, the method and the tool. This kind of pattern drill monitoring method's production not only provides the theory basis for our country outstanding female shot-putter's science training, simultaneously also provided for the modern movement training practice had the important meaning science control method. This article is for the training services applied research, the goal is to establish our country outstanding female shot-putter special physical quality pattern drill monitoring method system and analyze our country outstanding female shot-putter special body shape characteristic, promotes the shot movement level rapid enhancement important means that it may guarantee that the training goal is more explicit, the training process even more tends to the scientific style.
This article take our country outstanding female shot-putter special physical quality and the special bodily shape as the object of study, and synthesized using the literature material law, the questionnaire survey procedure, the expert interview law, the factor analytic method, the gray connection analytic method, the return analytic method, the way analytic method and so on has discussed our country outstanding female shot-putter special physical quality indicator system, the special result forecast model, the assessment method and the evaluation criteria, and has established the pattern drill monitoring method system. Simultaneously also has carried on the analysis to our country outstanding female shot-putter special body shape characteristic and the movement result's relations.
The main results are obtained as follows:
1. Through the women's shot put our best athletes special fitness indicators (16), a special form of the body (16) and a special performance-related analysis, selected the women's shot put our best athletes special physical fitness and specific forms of sensitive targets. And training in order to facilitate the retrospective selection and will be beneficial to feasible, practical and scientific. Special physical aspects of the sensitive indicators: in-situ shot put, weight-bearing squat, clean and jerk, standing-start 30 meters, standing long jump; special form of physical aspects of the sensitive indicators: Quetelet index, refers to the distance, waist / height×100, Width / Height×100, chest / height×100, pelvic width / height×100, lower limb length A.
2. The use of modern system of scientific theories on the women's shot put our best athletes special physical training mode control system theory, the main means of special physical training mode control theory.
3. Special training from the point of view, the development of China's best women's shot put results of the special athletes prediction model and special assessment of physical fitness standards, China's outstanding women's shot put athletes special physical training to monitor evidence-based models. Including the establishment of a training mode to monitor the principle of time and the task of monitoring the steps to control the content and methods, including the women's shot put our best athletes special physical training mode method of monitoring system.
4. This investigation and study result showed the trainer to trains the content the proportion arrangement is tallies with each selected typical target to the special result influence, indicated the training content proportion arrangement is reasonable, the training method (target) chooses is appropriate, effective.
5.Analysis of China's best women's shot put athletes with special physical characteristics.
In draws the conclusion in the foundation also to put forward following several proposals:
1. special physical quality pattern training monitoring method promoted suggestion this article belongs to the applied research, promotes the research.However the practice is examines the truth the only standard, also is the only way which the scientific and technical payoffs transform, only then utilizes the science theory achievement in the practice, can manifest the theory the scientific value. Says from the methodology angle, our country outstanding female shot-putter special physical quality pattern training monitoring method is scientific, therefore, but also needs in the training practice the widespread use, can urge the function which this research displays its should have.Impels our country outstanding female shot training to train from the experience to the scientific pattern training monitors athlete's special physical quality training direction to develop.
2. The special physical quality pattern training monitoring should serve the applied research for the training practice is serves for the training practice, this topic only is our country outstanding female shot-putter special physical quality pattern training monitoring provides the theory and the method.therefore, suggested the trainer when carries on the actual training using the quota monitoring method, must as far as possible achieve qualitative and the quota unifies, can achieve the special physical quality training makes scientific completely, can obtain the more major training effect.
3. Our country outstanding female shot-putter special body shape characteristic selection suggested compares according to the investigation and study 7 typical target computation averaged data and our country outstanding female shot-putter special body shape evaluation criteria, at present only then chest measurement/height×100 this target in superior, other 6 typical targets all are medium. Suggested trainer when recruitment of students and selection must pay attention refers to the distance, the shoulder width/height×100, the waist/height×100, the pelvis width/height×100 and lower limb long A these 6 typical targets.
本文以我国优秀女子铅球运动员专项身体素质和专项身体形态为研究对象,并综合运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、因子分析法、灰色关联分析法、回归分析法、路径分析法等探讨了我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的指标体系、专项成绩预测模型、评价标准和评价方法,并对评价体系在模式训练监控中如何运用。同时也对我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征与运动成绩的关系进行了分析。
通过研究得出了以下主要结论:
1.通过对我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标(16项)、专项身体形态(16项)与专项成绩进行相关分析,筛选出我国优秀女子铅球运动员专项身体素质和专项身体形态的敏感指标。以便为训练和科学选材提供参考依据,有利于提高实际操作的可行性和科学性。专项身体素质方面的敏感指标有:原地推铅球、负重半蹲、挺举、站立式起跑30米、立定跳远;专项身体形态方面的敏感指标有:克托莱指数、指距、腰围/身高×100、肩宽/身高×100、胸围/身高×100、骨盆宽/身高×100、下肢长A。
2.探讨了我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的评价体系在模式训练监控中的运用理论和方法。
3.从专项训练学角度出发,研制了我国优秀女子铅球运动员专项成绩的预测模型及专项身体素质的评价标准和评价方法,是我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系在模式训练监控中运用时有据可依。同时还研制了包括模式训练监控的原则、时段及任务、监控的步骤、监控内容和方法。
4.本次调研表明,我国优秀女子铅球运动员专项身体素质训练内容的比重安排与各入选的典型指标对专项成绩的影响是吻合的,说明训练内容比重安排是合理的,训练方向正确,训练重点明确,训练手段选择是恰当的、有效的。
5.对我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征进行了分析,得出了我国优秀女子铅球运动员的专项身体形态特征。
在得出结论的基础上又提出以下几点建议:
1.以专项身体素质评价体系为依据的模式训练监控方法的推广建议
本文属于应用研究,不是推广研究。因此,建议教练员在我国优秀女子铅球训练实践中根据实际训练情况采用本研究的结果,才能促使该研究发挥其应有的作用,推动我国优秀女子铅球运动向前发展。
2.建议以专项身体素质评价体系为依据的模式训练监控应用于训练实践
根据和教练员的访谈可知,目前成绩落后的主要原因是我国优秀女子铅球运动员的专项身体素质水平低。因此,建议教练员应用专项身体素质模式训练监控提供理论和方法,尽量做到定性和定量相结合,才能达到专项身体素质训练的完全科学化,才能获得更大的训练效果。
3.关于我国优秀女子铅球运动员专项身体形态特征选材建议
根据调研的7项典型指标计算的平均数据与我国优秀女子铅球运动员专项身体形态评价标准相比较,目前只有胸围/身高×100这项指标在中上等,其他的6项典型指标都是中等。建议教练员在招生和选材时要注意指距、肩宽/身高×100、腰围/身高×100、骨盆宽/身高×100和下肢长A这6项典型指标。
Through the topic research may for the pattern drill, the tectonic plate training, practice regarding this by the match generation with the scientific selection provides the way, the method and the tool. This may for the pattern drill, the tectonic plate training, practice by the match generation with the scientific selection provides the way, the method and the tool. This kind of pattern drill monitoring method's production not only provides the theory basis for our country outstanding female shot-putter's science training, simultaneously also provided for the modern movement training practice had the important meaning science control method. This article is for the training services applied research, the goal is to establish our country outstanding female shot-putter special physical quality pattern drill monitoring method system and analyze our country outstanding female shot-putter special body shape characteristic, promotes the shot movement level rapid enhancement important means that it may guarantee that the training goal is more explicit, the training process even more tends to the scientific style.
This article take our country outstanding female shot-putter special physical quality and the special bodily shape as the object of study, and synthesized using the literature material law, the questionnaire survey procedure, the expert interview law, the factor analytic method, the gray connection analytic method, the return analytic method, the way analytic method and so on has discussed our country outstanding female shot-putter special physical quality indicator system, the special result forecast model, the assessment method and the evaluation criteria, and has established the pattern drill monitoring method system. Simultaneously also has carried on the analysis to our country outstanding female shot-putter special body shape characteristic and the movement result's relations.
The main results are obtained as follows:
1. Through the women's shot put our best athletes special fitness indicators (16), a special form of the body (16) and a special performance-related analysis, selected the women's shot put our best athletes special physical fitness and specific forms of sensitive targets. And training in order to facilitate the retrospective selection and will be beneficial to feasible, practical and scientific. Special physical aspects of the sensitive indicators: in-situ shot put, weight-bearing squat, clean and jerk, standing-start 30 meters, standing long jump; special form of physical aspects of the sensitive indicators: Quetelet index, refers to the distance, waist / height×100, Width / Height×100, chest / height×100, pelvic width / height×100, lower limb length A.
2. The use of modern system of scientific theories on the women's shot put our best athletes special physical training mode control system theory, the main means of special physical training mode control theory.
3. Special training from the point of view, the development of China's best women's shot put results of the special athletes prediction model and special assessment of physical fitness standards, China's outstanding women's shot put athletes special physical training to monitor evidence-based models. Including the establishment of a training mode to monitor the principle of time and the task of monitoring the steps to control the content and methods, including the women's shot put our best athletes special physical training mode method of monitoring system.
4. This investigation and study result showed the trainer to trains the content the proportion arrangement is tallies with each selected typical target to the special result influence, indicated the training content proportion arrangement is reasonable, the training method (target) chooses is appropriate, effective.
5.Analysis of China's best women's shot put athletes with special physical characteristics.
In draws the conclusion in the foundation also to put forward following several proposals:
1. special physical quality pattern training monitoring method promoted suggestion this article belongs to the applied research, promotes the research.However the practice is examines the truth the only standard, also is the only way which the scientific and technical payoffs transform, only then utilizes the science theory achievement in the practice, can manifest the theory the scientific value. Says from the methodology angle, our country outstanding female shot-putter special physical quality pattern training monitoring method is scientific, therefore, but also needs in the training practice the widespread use, can urge the function which this research displays its should have.Impels our country outstanding female shot training to train from the experience to the scientific pattern training monitors athlete's special physical quality training direction to develop.
2. The special physical quality pattern training monitoring should serve the applied research for the training practice is serves for the training practice, this topic only is our country outstanding female shot-putter special physical quality pattern training monitoring provides the theory and the method.therefore, suggested the trainer when carries on the actual training using the quota monitoring method, must as far as possible achieve qualitative and the quota unifies, can achieve the special physical quality training makes scientific completely, can obtain the more major training effect.
3. Our country outstanding female shot-putter special body shape characteristic selection suggested compares according to the investigation and study 7 typical target computation averaged data and our country outstanding female shot-putter special body shape evaluation criteria, at present only then chest measurement/height×100 this target in superior, other 6 typical targets all are medium. Suggested trainer when recruitment of students and selection must pay attention refers to the distance, the shoulder width/height×100, the waist/height×100, the pelvis width/height×100 and lower limb long A these 6 typical targets.
引文
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