我国射箭项目特点及制胜规律研究
摘要
2008年我国取得历史上首枚射箭奥运会金牌,但仍面临着整体运动实力不强,理论研究与实践活动不协调等问题。为完善射箭运动理论,给我国射箭运动可持续发展、备战2012年伦敦奥运会提供理论支撑,本文以射箭训练与竞赛活动为研究对象,运用文献资料、问卷调查等科学研究方法,对射箭项目特点、制胜因素、制胜规律进行了系统、科学、全面的深入研究,得出如下主要研究成果：
1.射箭是一项受环境、器械影响,以体能为基础、以技术为核心、以心理为保障的非身体接触的同场对抗性项目。
2.射箭竞赛规则变化特点：箭支愈来愈少,时间愈来愈短。这种变化使比赛的对抗性愈来愈强,对运动员持久、规范的技术运用能力、瞬时应变能力、抗高压、抗强干扰的心理能力提出了更高的要求。
3.射箭器械选用的原则：认识性能原则；适应调节原则；持久固定原则；适时检查原则；周期替换原则。
4.射箭运动员竞技能力特点：身高男子177±4.0厘米,女子169.2±3.9厘米,指距不小于身高,上肢与前臂比值较小；肺活量要求比普通人稍高(男女均为4500ml),心率男运动员50-55次/分,女运动员55-60次/分；能量代谢以有氧代谢为主；身体素质特点以神经性静耐力、肌肉静耐力、背肌发力为主；用力的直线对称性、平面性、动态均衡性、简单性；技术规范,整体过程简洁、流畅；良好的注意集中、转换、分配能力,应激控制能力等。
5.我国射箭运动存在的问题：儿少起训科学化程度不高、基本功不扎实、训赛一体化低、体能不足、瞬时应变差、风雨天发射能力不强、淘汰赛能力弱、器械调试能力差、心理素质不强。
6.射箭制胜因素由“准”、“稳”、“快”构成,其中“准”是核心,“稳”是基础；“快”是关键。
7.射箭制胜规律：不断加深对项目的认识是射箭项目制胜的先导；“三从两严方针”是射箭项目制胜的重要训练指导思想；科学的训练监控是射箭项目制胜的重要手段；完善科学的参赛模式是射箭项目制胜的关键环节；不断提升管理水平是射箭项目制胜的可靠保障。
8.我国射箭突破的途径：心理方面着重提高运动员的强对抗能力；体能方面着重提高运动员的力量素质；技术方面着重提高运动员对关键技术把握的准确性；管理方面应综合攻关,提升整体训练效益与科学化训练水平。
Although the archery sports of china gains its first Olympic gold medal in history in 2008, we still faces some problems such as the overall level of the sports is not strong, the theoretical research and sports practice is lack of coordination. To improve archery theory and provide theoretical support for the sustainable development of archery and preparing for London Olympics in 2012, this paper, using literature principle, surveys principle and so on, makes archery training and competition activities as the research objects to do some reseach on winning factors, winning laws of archery with systematic, scientific and comprehensive views, and draws some conclusions as fllows:
1. Archery is a sports influenced by environment and equipment, of which the athletes play in one field with no touch of the bodies. It makes fitness as the basis, technology as the core,, psychology as the protection.
2. The changing characteristics of the archery competition rules are that the arrows become fewer and fewer and the time gets shorter and shorter. Which make the game'confrontation stronger and stronger, and put forword higher requiremengts for durable standardized technical capabilities, instantaneous response capability, psychological resistance to high pressure, strong anti-interference ability of athletes.
3. The selection principles of archery equipment are understanding function principle, adapting and regulating principle, durable fixing principles; appropriate inspecting principles, period replacing principle.
4. Archery athletes'competetion ability characteristics are that the height of man is 177±4.0 cm and female is 169.2±3.9 cm, the finger span is not less than the height, the ratio of upper and forearm is lower, the lung capacity is slightly higher than the average (both men and women are 4500ml), that the male athletes heart rate is 50-55 times/min and female athletes is 55-60 times/min, the aerobic metabolism is the main energy metabolism style, the physical quality characteristics makes the nervous quiet endurance, muscular quiet endurance, back muscles to exert as the main qualities; The ways of force'using are line symmetry, plane, dynamic balance, simplicity. The skill is specification and the overall process of the skill is simple, affluent. The psychological characteristics are good attention of focusing on, conversion, distribution abilities, stress control ability and so on.
5. The present problems of archery in china are that the scientific training level of children and adolescents is not high, the basic skills are not solid, the integration of training and match is low, the physical fitess is poor, the athlete's instantaneous response is poor, the launching ability of wind-day and rain-day is not strong, the knockout ability is weak, the equipment adjustment ability is poor, mental quality is not strong.
6. The winning factors of archery are "quasi", "stable", "fast ",. of which "quasi" is the core, "stability" is the foundation, "fast" is the key.
7. The winning laws of archery are as fllows:Deeply understanding of the sports event is the precursor of the archery winning; Three-obedience and two-strict guidelines is the important training guiding ideology of the archery winning; Scientific training monitoring is the important means of the archery winning; Improving scientific competition model is the key to the archery winning; Continuously improving the management level is a reliable guarant to the archery winning.
8. The breakthrough path of the archery sports of china are as fllows: Psychology should focus on improving the strong combat ability of athletes; Physical fitness should focus on improving the power quality of athletes; Skill should focus on improving the accuracy of key skills of players; Management should focus on the Comprehensive breakthrough to improve the overall training efficiency and the scientific quality of training
1.射箭是一项受环境、器械影响,以体能为基础、以技术为核心、以心理为保障的非身体接触的同场对抗性项目。
2.射箭竞赛规则变化特点：箭支愈来愈少,时间愈来愈短。这种变化使比赛的对抗性愈来愈强,对运动员持久、规范的技术运用能力、瞬时应变能力、抗高压、抗强干扰的心理能力提出了更高的要求。
3.射箭器械选用的原则：认识性能原则；适应调节原则；持久固定原则；适时检查原则；周期替换原则。
4.射箭运动员竞技能力特点：身高男子177±4.0厘米,女子169.2±3.9厘米,指距不小于身高,上肢与前臂比值较小；肺活量要求比普通人稍高(男女均为4500ml),心率男运动员50-55次/分,女运动员55-60次/分；能量代谢以有氧代谢为主；身体素质特点以神经性静耐力、肌肉静耐力、背肌发力为主；用力的直线对称性、平面性、动态均衡性、简单性；技术规范,整体过程简洁、流畅；良好的注意集中、转换、分配能力,应激控制能力等。
5.我国射箭运动存在的问题：儿少起训科学化程度不高、基本功不扎实、训赛一体化低、体能不足、瞬时应变差、风雨天发射能力不强、淘汰赛能力弱、器械调试能力差、心理素质不强。
6.射箭制胜因素由“准”、“稳”、“快”构成,其中“准”是核心,“稳”是基础；“快”是关键。
7.射箭制胜规律：不断加深对项目的认识是射箭项目制胜的先导；“三从两严方针”是射箭项目制胜的重要训练指导思想；科学的训练监控是射箭项目制胜的重要手段；完善科学的参赛模式是射箭项目制胜的关键环节；不断提升管理水平是射箭项目制胜的可靠保障。
8.我国射箭突破的途径：心理方面着重提高运动员的强对抗能力；体能方面着重提高运动员的力量素质；技术方面着重提高运动员对关键技术把握的准确性；管理方面应综合攻关,提升整体训练效益与科学化训练水平。
Although the archery sports of china gains its first Olympic gold medal in history in 2008, we still faces some problems such as the overall level of the sports is not strong, the theoretical research and sports practice is lack of coordination. To improve archery theory and provide theoretical support for the sustainable development of archery and preparing for London Olympics in 2012, this paper, using literature principle, surveys principle and so on, makes archery training and competition activities as the research objects to do some reseach on winning factors, winning laws of archery with systematic, scientific and comprehensive views, and draws some conclusions as fllows:
1. Archery is a sports influenced by environment and equipment, of which the athletes play in one field with no touch of the bodies. It makes fitness as the basis, technology as the core,, psychology as the protection.
2. The changing characteristics of the archery competition rules are that the arrows become fewer and fewer and the time gets shorter and shorter. Which make the game'confrontation stronger and stronger, and put forword higher requiremengts for durable standardized technical capabilities, instantaneous response capability, psychological resistance to high pressure, strong anti-interference ability of athletes.
3. The selection principles of archery equipment are understanding function principle, adapting and regulating principle, durable fixing principles; appropriate inspecting principles, period replacing principle.
4. Archery athletes'competetion ability characteristics are that the height of man is 177±4.0 cm and female is 169.2±3.9 cm, the finger span is not less than the height, the ratio of upper and forearm is lower, the lung capacity is slightly higher than the average (both men and women are 4500ml), that the male athletes heart rate is 50-55 times/min and female athletes is 55-60 times/min, the aerobic metabolism is the main energy metabolism style, the physical quality characteristics makes the nervous quiet endurance, muscular quiet endurance, back muscles to exert as the main qualities; The ways of force'using are line symmetry, plane, dynamic balance, simplicity. The skill is specification and the overall process of the skill is simple, affluent. The psychological characteristics are good attention of focusing on, conversion, distribution abilities, stress control ability and so on.
5. The present problems of archery in china are that the scientific training level of children and adolescents is not high, the basic skills are not solid, the integration of training and match is low, the physical fitess is poor, the athlete's instantaneous response is poor, the launching ability of wind-day and rain-day is not strong, the knockout ability is weak, the equipment adjustment ability is poor, mental quality is not strong.
6. The winning factors of archery are "quasi", "stable", "fast ",. of which "quasi" is the core, "stability" is the foundation, "fast" is the key.
7. The winning laws of archery are as fllows:Deeply understanding of the sports event is the precursor of the archery winning; Three-obedience and two-strict guidelines is the important training guiding ideology of the archery winning; Scientific training monitoring is the important means of the archery winning; Improving scientific competition model is the key to the archery winning; Continuously improving the management level is a reliable guarant to the archery winning.
8. The breakthrough path of the archery sports of china are as fllows: Psychology should focus on improving the strong combat ability of athletes; Physical fitness should focus on improving the power quality of athletes; Skill should focus on improving the accuracy of key skills of players; Management should focus on the Comprehensive breakthrough to improve the overall training efficiency and the scientific quality of training
引文
[1]杨桦等.竞技体育与奥运备战重要问题的研究[M].北京体育大学出版社2006,4,
[2]陈小平论专项特征——当前我国运动训练存在的主要问题及对策[J].体育科学2007年(第27卷)第2期
[3]张景 黄勇前 黄亚飞 以项目本质特征为核心导向提升我国竞技体育训练科学化水平[J].体育学刊.2008年12月第15卷第12期
[4]邓运龙运动训练的思维与设计[M].中国教育文化出版社2007,3 117-118
[5]田 野 对我国体育科技工作若干问题的思考[J].体育科学2009年(第29卷)第2期
[6]王孝如自行车公路计时赛的项目特点与技术要求[J].南京体育学院学报(自然科学版)2004年12月第3卷第4期
[7]张小强童鹏辉孙梦溪女子佩剑运动的项目特点和发展趋势的分析[J].体育科技文献通报2009第17卷第3期
[8]林华刁剑谭灵均小轮车越野赛项目特点研究[J].天津体育学院学报2006年第21卷第6期
[9]王智勇 冯文全 陈月亮 对速滑短距离项日特征的思考[J].冰雪运动2009年5月第31卷第3期
[10]曹永良 黄志强 皮划艇激流回旋的项目特点认识与分析[J].四川体育科学2008年12月第4期
[11]曹荣根 击剑项目的特点与运动有的选材[J].贵州体育科技 1986,7,2
[12]卜彦丽 杨宏升 健美操项目特点的理论研究[J].科技信息／学术研究2007,5,5
[13]谢岚等中国射箭运动员膳食营养调查分析与改进建议[J].中国运动医学杂志2005年3月第24卷第2期
[14]许永刚徐开才中国射箭女队第25届奥运会赛前计划及周训练调控[J].中国体育科学学会学报《体育科学》1994年(第14卷)第6期(总第64期)
[15]范凯斌 李宇树 我国优秀男了射箭运动员体能评价[J].天津体育学院学报2008年第23卷第4期
[16]于 清等优秀射箭运动员专项体能训练的结构与分析[J].成都体育学院学报2005年第3期第31卷
[17]俸晓东 田渝陵对我国高水平射箭运动员体能训练的研究[J].武汉体育学院学报2001年6月 第35卷第3期
[18]冯 帜动静力牵张练习在射箭整理活动中的应用[J].体育科技2008年(第29卷)第4期
[19]于清 闫枫 优秀射箭运动员事件相关电位P300的研究[J].古林体育学院学报2009年第25卷第5期
[20]许实德廖先兴射箭运动员定量负荷后疲劳消除效果的研究[J].广州体育学院学报1994年9月第14卷第3期
[21]杨小英等射箭运动员不同训练时期血液内分泌和氨基酸变化的研究[J].体育科技2009年(第30卷)第2期
[22]廖红射箭运动训练前准备活动的探讨[J].山西师范大学体育学院学报1999年3月第14卷第1期
[23]范凯斌射箭运动核心竞技力研究[J].体育文化导刊2009,9
[24]付士华、邹南疆初探女子射箭瞄准时间与命中率的影响[J].贵州体育科技1997年第四期
[25]赵永成.从射箭动作的用力结构探讨训练途径[J].山东体育科技1984
[26]郭蓓姚颂平对射箭传统瞄准方式的质疑[J].北京体育大学学报2007年4月第30卷第4期
[27]王勇 王元奇 对射箭技术钩弦手技术动作的探讨[J].辽宁体育科技2003年,6月第25卷第3期
[28]方兴初 对射箭运动中的撒放时机的初步探讨[J].体育科研1983,10
[29]巴永善关于拉弓臂合理用力问题的探讨[J].南京体育学院学报(自然科学版)2008年12月第7卷第4期
[30]张秀丽刘卉刘学贞射箭技术评价指标的综合研究[J].体育科学2008年第28卷第12期
[31]梁建桃等 中国优秀射箭运动员紧张情绪的可视化特征研究[J].西安体育学院学报2006年11月第23卷第6期
[32]南开庞俊华初探优秀射箭运动员脑波涨落图特征[J].生物医学工程学杂志2007；24(4)：760-763
[33]郑樊慧 全志伟 张平法 射击、射箭运动员脑电超慢图正常参考值的初步研究[J].体育科研2010年第31卷第1期
[34]王 霆 工德堃 邓兴国 脑电非线性动力学分析在优秀射箭运动员中枢疲劳研究中的应用[J].体育科学2010年(第30卷)第2期
[35]金浩敏沈勋章射击射箭优秀后备人才的智商、神经类型、反应时等心理指标的特征与评价[J].体育科研2004年第25卷第5期
[36]郭蓓 从一个成功的实例看射箭的心理训练[J].体育科研1993,3,2
[37]王刚 对射箭运动员特质焦虑和状态焦虑的探讨[J].成都体育学院学报1990年第2期第16卷
[38]许实德广东省射俞运动员个性特征的分析研究[J].广州休育学院学报1992年第1期
[39]石岩等 女子射箭运动员心理镇定性的控制训练[J].体育科学1994年(第14卷)第5期
[40]宁聪赛场噪音干扰对女子射箭心理指标影响的实验研究[J].搏击·体育论坛第1卷第6期
[41]周家骥 陈丹萍 射箭运动员不同训练、竞赛情境下的心理焦虑[J].上海师范大学学报(自然科学版)2006年12月第35卷第6期
[42]朱林 射箭运动员某些心理特征的测试和训练的探讨[J].体育科学研究2001年9月第5卷第3期
[43]蔡一嘉 张丽 在竞技射箭心理训练中借鉴锡佰族传统意射的实践及效果——以新僵射箭队为例[J].大家谈论坛2009,9133-134
[44]郭伟东苏雅拉图李景文对射箭运动员如何建立自信心的探讨[J].山东体育科技2005,12第27卷第4期
[45]蔡任民对我国优秀射箭运动员肌肉用力感和手稳定性的测试及分析[J].广州体育学院学报1989年第1期
[46]曾晓迟等耳穴压丸法治疗射箭运动员比赛竞技综合症37例临床疗效观察[J].中国运动医学杂志1989,7,2
[47]韩明子 周昌江等射箭运动员注意的特点与注意技能的培养[J].辽宁体育科技2002年12页月第24卷第6期
[48]谢亚龙,王汝英.中国优势竞技运动项目的制胜规律[M].北京：人民体育出版社,1992.
[49]田麦久等运动训练学[M].人民体育出版社2000年8月289-290页
[50]刘建和1993“运动训练”论文报告会暨研讨会论文1993年12月
[51]李宗浩等高水平排球队核心竞技能力、制胜规律及其对策研究[J].北京体育大学学报2008年7月第31卷第7期
[52]赵洪明 对竞技体操制胜规律的再认识[J].南京体育学2002年12月第16卷第6期
[53]戈炳珠 空中技巧项目的特点与规律[J].沈阳体育学院学报2002,9,30
[54]蔡芳川等难美项群制胜因素的网络系统与运行规律[J].福建体育科技1995,9,30
[55]郭蓓 射箭项目制胜规律探讨[J].体育科研2006年第27卷第四期
[56]王三保 论运动项目的特征与本质[R].第十一届科协年会会议报告论文2009,9
[57]田麦久 运动训练学[M].人民体育出版社,2000,8第68页
[58]田麦久 运动训练学词解[M].北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材,第30页
[59]田麦久运动训练学词解[M].北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材,第31页
[60]田麦久运动训练学词解[M].北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材,第31页
[61]田麦久运动训练学词解[M].北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材,第33页
[62]中国体育教练员岗位培训教材射箭[M].2001年10月197-198页
[64]田麦久 运动训练学[M].人民体育出版社2000年8月第289页
[1]杨桦等.竞技体育与奥运备战重要问题的研究[M].北京体育大学出版社2006,4,84-97
[2]陈小平论专项特征——当前我国运动训练存在的主要问题及对策[J].体育科学2007年(第27卷)第2期
[3]张景 黄勇前 黄亚飞 以项目本质特征为核心导向提升我国竞技体育训练科学化水平[J].体育学刊2008年12月第15卷第12期
[4]邓运龙运动训练的思维与设计[M].中国教育文化出版社2007,3117-118
[5]田 野对我国体育科技工作若干问题的思考[J].体育科学2009年(第29卷)第2期
[6]王孝如自行车公路计时赛的项目特点与技术要求[J].南京体育学院学报(自然科学版)2004年12月第3卷第4期
[7]张小强童鹏辉孙梦溪女子佩剑运动的项目特点和发展趋势的分析[J].体育科技文献通报2009第17卷第3期
[8]林华刁剑谭灵均小轮车越野赛项目特点研究[J].天津体育学院学报2006年第21卷第6期
[9]王智勇 冯文全 陈月亮对速滑短距离项目特征的思考[J].冰雪运动2009年5月第31卷第3期
[10]曹永良黄志强皮划艇激流回旋的项目特点认识与分析[J].四川体育科学2008年12月第4期
[11]曹荣根击剑项目的特点与运动有的选材[J].贵州体育科技 1986,7,2
[12]卜彦丽杨宏升健美操项目特点的理论研究[J].科技信息/学术研究2007,5,5
[13]谢岚等中国射箭运动员膳食营养调查分析与改进建议[J].中国运动医学杂志2005年3月第24卷第2期
[14]许永刚徐开才中国射箭女队第25届奥运会赛前计划及周训练调控[J].中国体育科学学会学报《体育科学》1994年(第14卷)第6期(总第64期)
[15]范凯斌 李宇树 我国优秀男子射箭运动员体能评价[J].天津体育学院学报2008年第23卷第4期
[16]于清等优秀射箭运动员专项体能训练的结构与分析[J].成都体育学院学报2005年第3期第31卷
[17]俸晓东 田渝陵 对我国高水平射箭运动员体能训练的研究[J].武汉体育学院学报2001年6月第35卷第3期
[18]冯帜动静力牵张练习在射箭整理活动中的应用[J].体育科技2008年(第29卷)第4期
[19]于清 闫 枫 优秀射箭运动员事件相关电位P300的研究[J].吉林体育学院学报 2009年第25卷第5期
[20]许实德廖先兴射箭运动员定量负荷后疲劳消除效果的研究[J].广州体育学院学报1994年9月第14卷第3期
[21]杨小英等射箭运动员不同训练时期血液内分泌和氨基酸变化的研究[J].体育科技2009年(第30卷)第2期
[22]廖红射箭运动训练前准备活动的探讨[J].山西师范大学体育学院学报1999年3月第14卷第1期
[23]范凯斌射箭运动核心竞技力研究[J].体育文化导刊 2009,9
[24]付十华、邹南疆初探女子射箭瞄准时间与命中率的影响[J].贵州体育科技1997年第四期
[25]赵永成.从射箭动作的用力结构探讨训练途径[J].山东体育科技1984,9,30
[26]郭 蓓姚颂平对射箭传统瞄准方式的质疑[J].北京体育大学学报2007年4月第30卷 第4期
[27]王勇王元奇对射箭技术钩弦手技术动作的探讨[J].辽宁体育科技2003年,6月第25卷第3期
[28]方兴初对射箭运动中的撒放时机的初步探讨[J].体育科研1983,10
[29]巴永善关于拉弓臂合理用力问题的探讨[J].南京体育学院学报(自然科学版)2008年12月第7卷第4期
[30]张秀丽刘卉刘学贞射箭技术评价指标的综合研究[J].体育科学2008年第28卷第12期
[31]梁建桃等中国优秀射箭运动员紧张情绪的可视化特征研究[J].西安体育学院学报2006年11月第23卷第6期
[32]南开庞俊华初探优秀射箭运动员脑波涨落图特征[J].生物医学工程学杂志2007；24(4)：760-763
_[33]郑樊慧 全志伟 张平法 射击、射箭运动员脑电超慢图止常参考值的初步研究[J].体育科研2010年第31卷第1期
[34]王霆 王德堃 邓兴国 脑电非线性动力学分析在优秀射箭运动员中枢疲劳研究中的应用[J].体育科学2010年(第30卷)第2期
[35]金浩敏 沈勋章 射击射箭优秀后备人才的智商、神经类型、反应时等心理指标的特征与评价[J].体育科研2004年第25卷第5期
[36]郭蓓从一个成功的实例看射箭的心理训练[J].体育科研1993,3,2
[37]王刚 对射箭运动员特质焦虑和状态焦虑的探讨[J].成都体育学院学报1990年第2期第16卷
[38]许实德 广东省射俞运动员个性特征的分析研究[J].广州休育学院学报1992年第1期
[39]石岩等女子射箭运动员心理镇定性的控制训练[J].体育科学1994年(第14卷)第5期
[40]宁聪 赛场噪音干扰对女子射箭心理指标影响的实验研究[J].搏击·体育论坛第1卷第6期
[41]周家骥陈丹萍射箭运动员不同训练、竞赛情境下的心理焦虑[J].上海师范大学学报(自然科学版)2006年12月第35卷第6期
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[43]蔡一嘉张丽在竞技射箭心理训练中借鉴锡佰族传统意射的实践及效果——以新僵射箭队为例[J].大家谈论坛2009,9 133-134
[44]郭伟东苏雅拉图李景文对射箭运动员如何建立自信心的探讨[J].山东体育科技2005,12第27卷第4期
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[46]曾晓迟等耳穴压丸法治疗射箭运动员比赛竞技综合症37例临床疗效观察[J].中国运动医学杂志1989,7,2
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[48]谢亚龙,王汝英.中国优势竞技运动项目的制胜规律[M].北京：人民体育出版社,1992.
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[50]刘建和1993“运动训练”论文报告会暨研讨会论文1993年12月
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[53]戈炳珠空中技巧项目的特点与规律[J].沈阳体育学院学报2002,9,30
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[56]王三保论运动项目的特征与本质[R].第十一届科协年会会议报告论文2009,9
[57]田麦久运动训练学[M].人民体育出版社,2000,8第68页
[58]田麦久运动训练学词解[M].北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材,第30页
[59]田麦久运动训练学词解[M].北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材,第31页
[60]田麦久运动训练学词解[M].北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材,第31页
[61]田麦久运动训练学词解[M].北京体育大学运动训练学教研室专业课参考教材,第33页
[62]中国体育教练员岗位培训教材射箭[M].2001年10月197-198页
[63]黄晓阳 胥洪晏论新奥林匹克淘汰赛制下我国射箭运动员比赛能力的培养[J].成都体育学院学报2006,5)
[64]田麦久运动训练学[M].人民体育出版社2000年8月第289页
[65]李起式综合的射箭技术[M].三益体育出版社2005,2
[66]人正隆射箭教室[M].联广图书公司编辑部 民国84年8月
[67]国家队教练员备战2008年奥运会攻金模式和准备工作方案[M].
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