魏晋南北朝养生学术思想研究及其养生术应用辑要
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摘要
本文就魏晋南北朝时期养生学术思想的背景、学术特色以及著名养生家的养生学术思想进行研究和探讨,并总结出具有其时代特色、现代应用意义强的养生功法,加以推广应用。
文中第一部分绪论中,介绍了养生学术研究的现状和养生学术研究的必要性,在快速发展的今天,研究挖掘前人养生中的宝贵成果,有着重要的现实意义。第二部分介绍和分析了魏晋南北朝时期社会政治经济、文化与医学背景,魏晋南北朝时期的养生学术继承与发展,与该时代的特殊历史背景有着密切的关系,也即是这种特定的历史背景,催生了魏晋南北朝时期养生学术的发展。第三部分扼要介绍了宗教对养生学术思想和实践发展的影响,明确了宗教中合理成分对养生学术的发展具有积极意义。第四部分从服食、房中、行气导引等方面,分析了魏晋南北朝时期养生特点,展示该时期养生学术发展的广阔范围,显示了古人为寻求健康与长寿所作出了各种努力,其合理部分我们应予积极继承,其中夹杂的糟粕,我们要敢于摒弃。第五部分以魏晋南北朝时期著名养生家为目标,分析其养生著作及其养生思想,总结出各位养生家的养生思想与实践特色,为继承和发扬其养生成果提供依据。第六部分总结了魏晋南北朝时期养生思想的时代特征与现实意义,并在该时代养生思想的指导下,依据当时著名养生家的养生理论与实践,整理编撰出“行气健脑增智法”、“健齿固齿法”、“熨眼明目法”和“导引强身术”,这些功法针对性强,简便易学,便于推广应用,使魏晋南北朝时期宝贵的养生思想与方法得到应用和发展,更好的保护人们的身体健康。
This paper aims at probing into the background, characteristics of health care methodologies in wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties), studying the theories of health care practitioners (or scholars) so as to summarize some methods that are representative of that era and can be practiced in the modern days.
The first part of this paper introduces the current situation & importance of health care studies. In the fast-developing modern days, it is rather meaningful to study the precious health care knowledge handed down by the ancestors. The second part introduces and analyzes the political, economical, social and medical background of wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties). The heritage and development of health care methodology in that dynasty has a lot to do with the special historical background of its time. It is, in fact, a critical factor to nurture the health care methodology of wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties). Part three of this paper briefly introduces the impact religion had on health care methodology and practice, and identifies the positive effects the reasonable elements of religion had on health care methodology development. Part four of this paper studies health care methodology of wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties) from a variety of angles such as dining, sexology, and qi gong, etc. It demonstrates all the efforts our ancestors made in search for health and longevity. Out of those efforts, the reasonable part should be carried on while the out-of-date part, be phased out.
Part five aims at analyzing and comparing the writings and theories of famous health care scholars in wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties), summarizing different characteristics of their thoughts and practice so as to let carry on and continue to develop from their scholarly achievements. Part six summarizes the characteristics of health care methodology in wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties) and their meanings in modern day life. Guided by the health care methodology of that era as well as famous health care scholars'theories and practice, various methods are therefore derived, including "brain by Chilean laws gas line"、"Glister Gu Chi Law "、"iron eyes eyesight Law"and"guided physical operation". Each of these methods aim at enhancing a specific health function, can be easily studies and practiced so that the valuable health care theories and methodology of wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties) can be promoted to the public to enhance health.
文中第一部分绪论中,介绍了养生学术研究的现状和养生学术研究的必要性,在快速发展的今天,研究挖掘前人养生中的宝贵成果,有着重要的现实意义。第二部分介绍和分析了魏晋南北朝时期社会政治经济、文化与医学背景,魏晋南北朝时期的养生学术继承与发展,与该时代的特殊历史背景有着密切的关系,也即是这种特定的历史背景,催生了魏晋南北朝时期养生学术的发展。第三部分扼要介绍了宗教对养生学术思想和实践发展的影响,明确了宗教中合理成分对养生学术的发展具有积极意义。第四部分从服食、房中、行气导引等方面,分析了魏晋南北朝时期养生特点,展示该时期养生学术发展的广阔范围,显示了古人为寻求健康与长寿所作出了各种努力,其合理部分我们应予积极继承,其中夹杂的糟粕,我们要敢于摒弃。第五部分以魏晋南北朝时期著名养生家为目标,分析其养生著作及其养生思想,总结出各位养生家的养生思想与实践特色,为继承和发扬其养生成果提供依据。第六部分总结了魏晋南北朝时期养生思想的时代特征与现实意义,并在该时代养生思想的指导下,依据当时著名养生家的养生理论与实践,整理编撰出“行气健脑增智法”、“健齿固齿法”、“熨眼明目法”和“导引强身术”,这些功法针对性强,简便易学,便于推广应用,使魏晋南北朝时期宝贵的养生思想与方法得到应用和发展,更好的保护人们的身体健康。
This paper aims at probing into the background, characteristics of health care methodologies in wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties), studying the theories of health care practitioners (or scholars) so as to summarize some methods that are representative of that era and can be practiced in the modern days.
The first part of this paper introduces the current situation & importance of health care studies. In the fast-developing modern days, it is rather meaningful to study the precious health care knowledge handed down by the ancestors. The second part introduces and analyzes the political, economical, social and medical background of wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties). The heritage and development of health care methodology in that dynasty has a lot to do with the special historical background of its time. It is, in fact, a critical factor to nurture the health care methodology of wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties). Part three of this paper briefly introduces the impact religion had on health care methodology and practice, and identifies the positive effects the reasonable elements of religion had on health care methodology development. Part four of this paper studies health care methodology of wei jin nan bei chao (or Wei, Jin and North-South dynasties) from a variety of angles such as dining, sexology, and qi gong, etc. It demonstrates all the efforts our ancestors made in search for health and longevity. Out of those efforts, the reasonable part should be carried on while the out-of-date part, be phased out.
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引文
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