正念改善成人学习的心理机制分析
摘要
学习动机、自我监控、情绪调节等是成人学习过程的重要因素。正念改善成人学习的心理机制是:正念通过正性情感提升学习的内在动机;通过再感知,认知重评改善负性情绪;通过改善注意力来增强自我监控能力;通过思维的去自动化减少心理消耗。
引文
[1]王淑珍.正念---基于东方文化的心理治疗方法[J].社会心理科学,2016,(2).
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[6]Schutte N S,Malouff J M.Emotional Intelligence Mediates the Relationship between Mindfulness and Subjective Well-Being[J].Personality and Individual Differences,2011,50(7).
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[8]刘兴华,徐慰,王玉正,刘海骅.正念训练提升自愿者幸福感的6周随机对照试验[J].中国心理卫生杂志,2013,(8).
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[12]石贞艳.正念训练对大学生焦虑水平的影响研究[J].社会心理科学,2011,(2).
[13]赵大亮,曾芊.正念训练对高水平运动员相关心理指标的影响[J].广州体育学院学报,2013,(4).
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[16]Brinaga M.Studying the well-trained mind[J].Science,2003,(302).
[17]翟成等.正念训练中的认知转变机制[J].东北师大学报(哲学社会科学版),2016,(2).
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