蔬菜十佳单项排名 膳食纤维最高的十种蔬菜

详细信息    查看全文 | 推荐本文 |

	中文刊名：RDYX 英文刊名：China Tropical Medicine 机构：海南省疾病预防控制中心; 出版日期：2019-06-17 出版单位：中国热带医学 年：2019 期：v.19 语种：中文; 页：RDYX201906001 页数：1 CN：06 ISSN：46-1064/R 分类号：2

摘要

<正>膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质,对人体有显著的健康益处。自然界中大约有千种以上的膳食纤维。膳食纤维主要有以下六种作用。第一、肠道健康的作用。膳食纤维可以缓解便秘。促进益生菌生长,同时对于肠道屏障功能和免疫性非常重要。
        

引文